Rentoutuminen

Saunaa lämmitellessä…

Kun pitäisi rentoutua, mutta ei osaa. No, ota pullo, ainakin drinksu tai yhdet. Onko liian usein kuultu neuvo? Onko uusi normi? Voi kun ei olisi, mutta liian tavalliselta kyllä kuulostaa. Milloin alkoholista ja rentoutumisesta tuli synonyymit toisilleen? Ja miksi? Onko rentoutuminen yhä vain vaikeampaa, vai ihmiset koko ajan väsyneempiä?

Keinovalikoimista ei rentoutumisenkaan suhteen luulisi olevan pulaa tässä maailmassa, missä on kaikkea. Ihmisetkin ovat koko ajan terveempiä ja vahvempia, tai ainakin meidän terveyttämme seurataan tarkemmin ja vaivoja hoidetaan tehokkaammin. Voiko olla niin, että emme mieti muita vaihtoehtoja? Pullo ja lepo kuuluvat yhteen. Vai onko kyse kuitenkin nopeudesta ja tehokkuudesta? Ihan nopsasti alkaa tuntua pehmeämmältä ja kevyemmältä, kun kulauttaa rentouttavaa juomaa kurkusta alas. Ei tarvitse tehdä itse muuta, kun muutenhan teemme koko ajan jotakin.

No, itsestänikin tuntui nyt vähän raittiusseuralaiselta …mutta näitä ajattelin saunan kiuasta sytytellessäni. En minä absolutisti ole, mutta itsellä ei välähdä mieleen pullo, kun puhe kääntyy rentoutumiseen. Jaksan ihmetellä sitä, kuinka yleistä alkon käyttö on. Minulla ei ole mitään sitä vastaan, vaikka kaikki maailman ihmiset käyttäisivät alkoholia, mutta sitä ihmettelen ja vähän ärsyynnynkin siitä, kun niin moni käyttää alkoa erittäin usein. En juurikaan jaksa nillittää  edes kohtuukäytön rajoista, mitkä varmasti paukkuvat suurella osalla suomalaisiakin, mutta se kyseenalaistamattomuus. Se, että pidetään itsestään selvyytenä, että alkoholi kuuluu viikonloppuun, lomiin ja siihen hemmetin vaikeaan rentoutumiseen. Murr, murr!

Rentouttavia asioita ja tekemisiä on miljoonittain. Varmasti jokainen osaa heti luetella omalla kohdallaan moniakin, mutta mitä sitten tapahtuu? Eivätkö keinot toimi? Kun on kyse tekemisestä, meneekö se heti tai ainakin ihan liian helposti suorittamiseksi…ja siitähän on rentous kaukana. Sekin minua huolestuttaa, että näin käy herkästi, tosi on. Tulee tulostavoite ja itsensä ylittämisen tarve, epämukavuusalueelle venyminen, se se vasta on jotakin =/

Tai sitten tekeminen menee yli, ottaa vallan. Se mitä aiottiin pieneksi, sieväksi nautinnoksi ei otakaan loppuakseen. Kiva pieni saunalenkki ei riitä, täytyy tehdä pitkä ja kahdesti päivässä. Hyvä ruoka tai varsinkin herkut eivät jää  sopivaan määrään ,vaan vedetään överit. (Tätähän käy tuon alkoholinkin kanssa turhan herkästi.) Kokkaillaan rennosti, mutta kohta ollaan solmussa liian monimutkaisten ja liian monien annosten kanssa. Ai niin, ne kuvataan, eli pitää kans olla siistit! Aloitetaan hyvä kirja, mutta kohta huomataan, että pitää ahmia haasteellista tekstiä. Kuunnellaan äänikirjoja (hyödyllisistä aiheista, tai ainakin vieraalla kielellä). Pelataan arjesta iroittavaa peliä, mutta siinä täytyy rikkoa ennätyksiä, tai ainakin taistella aikaa ja itseä vastaan.

Vähemmän on enemmän sanotaan ja kannustan ottamaan selvää, mitä tämä ohje voisi antaa juuri sinulle =)