Ole läheinen, älä hoitaja….

13 + 1 vink­kiä sai­ras­tu­neen lä­hei­sel­le

1. Älä omak­su hoi­ta­jan roo­lia ai­na­kaan py­sy­väs­ti.

2. Us­ko, et­tä ti­lan­ne ta­soit­tuu ja ta­sa­ver­tai­nen pa­ri­suh­de löy­tyy jäl­leen.

3. Ma­sen­nus ja han­ka­luus ovat sai­rau­den oi­rei­ta. Lä­hei­sen oma per­soo­na on nii­den ta­ka­na edel­leen ole­mas­sa.

4. Sai­ras­tu­nut tar­vit­see ai­kaa tun­tei­den kä­sit­te­lyyn.

5. Han­ki tar­vit­ta­es­sa psy­ko­lo­gin tai te­ra­peu­tin am­mat­ti­a­pua.

6. An­na toi­sel­le ti­laa ja kysy, ha­lu­aa­ko hän apua jo­hon­kin.

7. Sai­ras­tu­neel­la­kin on it­se­mää­rää­mi­soi­keus. Hän­tä ei voi pa­kot­taa hoi­ta­maan it­se­ään.

8. Huo­leh­di omas­ta hyvin­voin­nis­ta­si.

9. Älä luo­vu har­ras­tuk­sis­ta ja ilois­ta.

10. Puhu tun­teis­ta­si muil­le­kin kuin per­heen­jä­se­nil­le.

11. Ase­ta syyl­lis­tä­jäl­le ra­jat hyl­kää­mät­tä hän­tä ko­ko­naan.

12. Ai­kui­nen lap­si ei voi pois­taa van­hem­pan­sa ah­dis­tus­ta.

13. Hae tar­vit­ta­es­sa myös it­sel­le­si apua, hoi­toa ja lo­maa.

+

Omais­jär­jes­töt ja po­ti­la­syh­dis­tyk­set vä­lit­tä­vät ver­tais­tu­kea.

 

Sitten masennuksen iskiessä…

Kun perheessä yksi sairastuu masennukseen, sairaus koskettaa kaikkia. Läheinen muuttuu ja roolit perheessä ovat vaarassa muuttua. Läheisen merkitys on suuri, joten on hyvä pysähtyä miettimään mikä todella auttaa läheistä parhaiten ja miten vastuu läheisen tukemisesta jaetaan terveydenhuollon kanssa. Sairauden hoidosta päävastuu kuuluu aina terveydenhuollolle. Läheinen tukee parhaiten olemalla läheinen. ”Masentuneen läheisillä on tutkitusti kohonnut riski sairastua itse masennukseen. Kuten yllä todettua, masentuneen hoito ei ole sinun vastuullasi. Mutta oma jaksamisesi on. Pidä kiinni omasta elämästäsi ja omasta onnestasi. Tapaa ystäviäsi, käy ulkona, matkusta, nauti elämästä”. Lue lisää Hidasta Elämää sivustolla julkaistusta kirjoituksesta Ole läheinen, älä pelastaja – Mikä on läheisen rooli masentuneen elämässä?